Cours Co.

/!\ Les cours collectifs peuvent être modifiés en cours d'année /!\

Disponible sous format pdf ci-dessous.

CAF: cours de renforcement musculaire axé sur les Cuisses, Abdos et Fessiers.

POWER BARRE: cours de renforcement musculaire général avec barre.

BODY SCULT: cours de renforcement musculaire général avec tout types de matériaux (élastiques, haltères..)
 

STEP INTERMEDIAIRE: cours chorégraphique de coordination tonifiant cuisses et fessiers autour d'une marche (step) pour public confirmé.
 

PREPARATION PHYSIQUE: cours intensif de renforcement musculaire général haut et bas du corps avec élastique.
 

ABDOS STRECH: cours de souplesse et de renforcement abdominal.
 

BODY MOVING: entrainement intensif cardio-vasculaire et de coordination.

TAH: cours de renforcement musculaire axé sur la Taille, les Abdos et les Hanches.

STEP DEBUTANT: cours chorégraphique de coordination tonifiant cuisses et fessiers autour d'une marche (step) pour public débutant.
 

LIA INTERMEDIAIRE: (low impact aérobic) cours chorégraphique de coordination tonifiant cuisses et fessiers pour public confirmé.
 

GYM: renforcement et tonification musculaire général du corps
 

GYM DOUCE: gym d'entretien qui permet de renforcer et d'assouplir tout le corps en douceur
 

STRECHING: cours d'assouplissement
 

LIA DEBUTANT:cours chorégraphique de coordination tonifiant cuisses et fessiers pour public débutant